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Finde diesen Pin und vieles mehr auf Fitness von Erica Rector. Mehr sehen. Ich erz hle euch heute etwas ber die DVD von Barbara Becker "Pilates und Yoga". Beide DVDs sind meiner Ansicht nach h chstprofessionell verarbeitet, bieten sehr gut erkl rtes Training und ich finde bei den beiden DVDs das Ambiente unglaublich ansprechend. Ich hoffe dass mein Review f r euch hilfreich ist und freue Yoga und Pilates f r Anf nger oder Wiedereinsteiger. Nach zehn Wochen regelm iger Teilnahme bist Du gut vorbereitet, um an unseren Level 1 Klassen teilzunehmen Du interessierst Dich f r Yoga und m chtest die Basics schnell lernen?

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Anders als bei gesunden Yoga-Aus benden war auch eine Gewichtsreduktion zu erzielen. Durch K rper- und Atem bungen mit Yoga werden Puls und Blutdruck gesenkt, die Durchblutung der inneren Organe verbessert, sowie Stoffwechsel und der

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